La piel, nuestra mejor aliada.

Cómo no darle lo que se merece…

Una piel saludable no solo sirve como defensa de tu cuerpo de las temperaturas extremas y de los químicos, también produce substancias antibacteriales para protegerte contra infecciones y permite que tu cuerpo produzca vitamina D al exponerse al sol. Por ello, cuidar la piel es de vital importancia, además te ayudará a que su apariencia este suave, elástica y brillante, en lugar de arrugarse prematuramente o estar áspera.

Por Alix Milena Ortega

Directrice Synergie Bio-Santé Inc.

6 Tips de belleza para el rostro:

• La hidratación es un punto muy importante para la luminosidad y frescura de la piel. Consume por lo menos 6-8 vasos de agua al día.

• Para una piel libre de manchas y células muertas es útil una exfoliación natural al menos 2 veces/mes. Puedes utilizar una mezcla de limón y tomate, aplicarla en el rostro por 15 minutos y enjuagar con una toalla blanca rugosa y ver como caen las células muertas.

• La pérdida de vitalidad en el rostro es causado por la reducción de colágeno y elastina causando así las arrugas; para evitarlo debemos consumir alimentos ricos en proteínas para incrementar la producción de colágeno: Verduras, linaza, soya, leches vegetales, cítricos y las carnes blancas entre otras. Incluye cada alimento en tu dieta diaria.

• Debes retirarte todos los restos de maquillaje antes de ir a dormir, utilizar un buen tónico y una crema de noche según las necesidades de tu piel.

• Si vas a exponerte al sol no olvides tu protector, no solo en el rostro sino en las zonas fotoexpuestas (cuello, escote, brazos, manos, etc.)

• Un tip casero muy importante es el aloe vera de la sábila, los poderes mágicos de esta planta como sanador de afecciones son maravillosas. Para suavizar y mantener nuestro rostro limpio debemos aplicarnos una capa por lo menos una vez por semana.

Finalmente, no olvides la importancia de una visita 2 veces por año con un profesional de la piel que te explique los cuidados específicos que debe tener tu rostro, que realice una limpieza facial profunday que te dé una recomendación personalizada sobre los productos que debes utilizar para el cuidado de tu piel.